ナイトブラの効果
寝ている間、バストは上下右左に動きます。バストの動きでクーパー靭帯が切れるとバストが垂れる原因になってしまい、キャミやカップ付きブラでは胸の下方向の動きしか支えることができません。
なので、寝ている間のバストはしっかりとナイトブラでケアすることが大切になってきます。
バストが垂れる原因
姿勢がわるい
姿勢が悪くなると血液やリンパの流れが滞り、バストの土台となっている大胸筋が衰えバストの位置が下がってしまいます。特にスマホやパソコンを長時間見る人やデスクワークの人は猫背になりがちなので注意が必要です。
ゆるい下着で過ごしている
ゆるい下着で過ごしているとクーパー靭帯が伸びて胸の位置も下がってしまします。ブラトップやカップ付きブラ、サイズの合っていないブラなどで外出していると胸の位置がさがったまま形状記憶されてしまします。
産後にケアをしていなかった
断乳後のバストは一気に萎むことや母乳の負担から、妊娠前に比べると位置が下がってしまうことが多いです。バストケアクリームでケアしたりマッサージをしたり、日中はワイヤー入りブラでバストを支えるようにすることが大切です。
ナイトブラのおすすめ
【Angellir ふんわりルームブラ】
シリーズ累計売上200万枚突破の人気商品「Angellir ふんわりルームブラ」
色とサイズがとっても豊富でデザイン性の高いナイトブラです。
しっかりと胸をホールドしてくれて下のホックはフロントホックになっています。背中のお肉もしっかりと寄せあげて胸にもってきてくれるのでとにかくめちゃめちゃ谷間が綺麗に盛れます❣️
デザインもレースでとっても可愛いくて、ナイトブラであるものサイズとカラーがとても豊富で雑誌でもよく紹介されている超人気ブラです。
個人的にはアンダーのゴムの締め付けが強いので寝るときにつけると少し窮屈に感じてしまうのですが、お泊まり会など、可愛いナイトブラでいきたいときにはこちらを使っています。
ナイトブラ買い替えのサイン
- アンダーのゴムが緩くなってきた
- フィット感がなくなってきた
- カップが浮いてきた
- 肩紐が伸びてきた
- サイズが合わなく感じる
上記を感じたらそろそろ買い替えのサインかもしれません。
一般的には日中のブラと同じように100回洗濯したら頃が買い替え時期とされているようです。
まとめ
私も数年前まではカップ付きキャミソールで寝ていましたが、一度垂れると元には戻らないという恐怖を知ってからしっかりとケアするようになりました。
ナイトブラをつけるようになってからは胸の形を綺麗に保つことができているので、バストのケアは本当に大事だなと実感しています！
最後まで読んでいただきありがとうございました🧡
アラサーになるにつれてバストのケアの大切さを日々実感しています😅